Keto Guru عمان، رأي، كيف يستعمل، سعر – كيف يمكن للمرأة أن تفقد وزنًا مناسبًا في أسبوع واحد؟

By | September 22, 2021

من الممكن جدًا أن تصبحي نحيفة وجميلة خلال أسبوع واحد. لكن بالطبع، لن يصبح مقاسك أصغر بمعدل 3-4 أرقام خلال هذه الفترة. ومع ذلك يمكنك بسهولة أن تفقدي 1.5-2.25 كجم خلال هذه الفترة!

مراجعة القائمة الخاصة بك

لإنقاص الوزن، يجب أن نحرق سعرات حرارية أكثر مما نستهلك. لكن المفاجأة أن مُعظم السعرات الحرارية الزائدة التي تدخل إلى الجسم ليست من خلال الطعام العادي، ولكن عن طريق الوجبات الخفيفة والمكملات وما إلى ذلك، لذا إذا قمتي بإزالتها من قائمة طعامك، فلن يؤثر ذلك على معدتك. لكن النتيجة ستظهر بسرعة!

إذًا، ما الذي يحول بيننا وبين فقدان الوزن؟

  • الزبدة والزيت النباتي. جرب استبدالها بالخل أو عصير الليمون.
  • الحليب الدسم، الزبادي، الجبن القريش. جرب نظائرها الخالية من الدهون!
  • الحلويات والكعك والبسكويت. الفواكه والتوت والمربى ألذ منها بكثير، كما أن سعراتها الحرارية منخفضة.
  • الصلصات (كاتشب، مايونيز). جرّب توابل الأنظمة الغذائية لأطباق الطعام. الصلصات الحارة، وعصير الطماطم، والقشدة الحامضة قليلة الدسم، والليمون.
  • النقانق والكباب وشرائح اللحم. من الأفضل استبدال اللحم المشوي باللحم المسلوق والمطهي.

مزيد من الحركة

الحركة هي الحياة! كلما تحركنا أكثر، كلما حرقنا المزيد من السعرات الحرارية، وبالتالي نفقد الوزن بشكل أسرع ونشعر بتحسن في الحالة الصحية.

ولإنقاص الوزن في أسبوع واحد، لا يلزمكِ الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم أو الركض في الصباح والمساء. ما عليك سوى إجراء تنظيف الربيع يوم الاثنين، والذي كنت تؤجلينه لفترة طويلة. ويوم الثلاثاء، اصطحبي أطفالك إلى المسبح أو الشاطئ، ويوم الأربعاء اصطحبيهم في نزهة على الأقدام، ويوم الخميس قومي بتنظيف منزلك بالكامل، إلخ. وفي يوم الأحد، ستفقدين وزنًا يتراوح بين 1.5-2.25 كجم.

ابدئي تناول مشروب Keto Guru – ماهو

يحتوي Keto Guru على حمض بيتا هيدروكسي بيوتيريك ومستخلص اللوتس وسينيفرين المستخرج من خلاصة البرتقال. لا داعي للقلق، فكل هذه المكونات مستمدة من الطبيعة وليست ضارة بالصحة. والأهم من ذلك أنها تعمل على تسريع الدخول في الحالة الكيتونية، وهي العملية الطبيعية لحرق الدهون في الجسم.

كما نعلم جميعًا، في الوضع الطبيعي، تُعد الكربوهيدرات والجلوكوز مصدر الطاقة للجسم. وبذلك يُحوّل Keto Guru الجسم إلى وقود بديل، يستهلك من دهونه والسعرات الحرارية من الطعام. وتُسمى هذه العملية الحالة الكيتونية. وبطبيعة الحال، تبدأ هذه العملية في الجسم بعد 20 يومًا من نقص الكربوهيدرات، وتُعدّ فترة طويلة من الزمن. يبدأ مشروب Keto Guru هذه العملية بعد 7 دقائق من تناوله. 20-25 كجم .

تقوم تركيبة Keto Guru على الفحم المُنشط وحليب جوز الهند وإل-كارنتين وأحماض أوميغا 3. إنها تساعدك على إنقاص الوزن، لتجعل جسمك لائقًا وتمنحك طاقة كل يوم. مع Keto Guru سيصبح خصرك أكثر نحافة في غضون أسبوع. لن تكوني الوحيدة التي تلاحظين ذلك!

يُعد مشروب Keto Guru بمثابة ثورة علمية، والذي يُنبئ بطفرة في عالم التغذية. وتُعدّ ميزته الرئيسية الفريدة، هي فقدان الوزن بسبب العمليات الطبيعية التي تدور في جسمك. كما يمنع Keto Guru الانتكاسة والرغبة في تناول الكربوهيدرات مرة أخرى. وبذلك تفقدين الوزن تدريجيًا، دون حدوث مشاكل أو اكتئاب أو مشاكل في الجهاز الهضمي.

تبلغ دورة العلاج الموصى بها 40 يومًا. وخلال هذاه الفترة، يُمكن أن تفقدي وزنًا يتراوح بين 9 إلى 14 كجم، اعتمادًا على الخصائص الفردية لجسمك. إنه منتج طبيعي تمامًا، ومناسب للجميع بغض النظر عن الجنس والعمر، لذا يمكنك الحصول عليه دون وصفة طبية من طبيب. لكنك لا تزالين بحاجة إلى اتباع توصيات الخبراء بعناية، وعدم تجاوز الجرعة المُحددة في التعليمات.

سامية ابو شادء، أخصائية تغذية

يُباع Keto Guru على موقع الشركة المصنعة. حتى نهاية هذا الشهر، يُمكنك شرائه بخصم 50٪. لذا، إذا كنتِ ترغبين في إنقاص وزنك بسرعة، فعليك الإسراع في هذا الأمر- كم سعر

Keto Guru منتدى، تعليقات

ميادة

بطلت أكل المعجنات والسكر واللحوم من سنة، وما خسيتش غير 4.5 كجم. أيه المشكلة؟

رباب

المفروض تروحي لدكتور غدد صماء وتفحصي الغدة الدرقية. لو كل شيء تمام، ممكن تحتاجي تتحركي أكتر أو تاخدي مشروب للتخسيس بدل القهوة مثلاً؟

علا

الحركة هي الحياة، متفقة جدًا! كنت أتمنى أقدر أمشي كتير، بس شغلي على مكتب للأسف 🙁

جميلة

صح، ناس كتير بيعانو من مشاكل في الوزن الزايد. أنا كمان جربت حاجات كتير للتخسيس. بس ما فيش غير Keto Guru اللي ساعدني. بدأت أحس إن جسمي مش واخد باله من الحلويات والكحك اللي باكله كل يوم. باشربه بقالي سنة، وخسيت 14 كجم وما زادش وزني تاني خالص.

ليلى

فعلاً Keto Guru روعة! بيدوب الدهون فعلاً!

هالة

شكرًا جزيلاً! أعتقد أنا عارفة محتاجة أيه! أنا طلبت المشروب ده وكان عليه خصم.

منى

حد هنا جرب الصيام المتقطع؟

شاهيناز

مع Keto Guru مش هتحتاجي ليه أصلاً. مش مضطرة تمشي على نظام غذائي صعب، وزنك هيقل بطبيعته.

لبنى

يا بنات، هل وزنكو زاد بعد التخسيس بمشروب Keto Guru ؟

سناء

أنا باتكلم عن نفسي. خسيت 12 كجم مع Keto Guru من ست شهور، وما حصلش أي زيادة.

برنامجنا التدريبي “حيل الطعام” هو لبناء جسم قوي وصحي في 4 أسابيع.

إنقاص الوزن بمساعدة تقنية حاصلة على براءة اختراع دون اتباع نظام غذائي أو تدريبات مرهقة.

مما يتكون برنامج انقاص الوزن “حيل الطعام”؟

توصيات من اختصاصي تغذية معتمد بشأن التغذية بما في ذلك قائمة الأطعمة المسموح والمحظور تناولها.

نصائح حول النشاط البدني يقدمها مدرب لياقة بدنية مؤهل.

مانع السعرات الحرارية الفعال، Keto Guru ، يسرع عملية التمثيل الغذائي بنسة 10 مرات ويحافظ على هذا التأثير.

ن كنتِ:

  • تحلمين بجسم قوي وصحي
  • وتبذلين قصارى جهدك للحفاظ على نتائج فقدان الوزن السابقة
  • وترغبين في إنقاص الوزن لمرة واحدة دون رجعة
  • ولا تملكين الرغبة في منع نفسك عن تناول طعامك المفضل
  • وتبحثين عن طريقة لكي لا تقضي ساعات في صالة الألعاب الرياضية
  • وترغبين في الحفاظ على جمالك وصحتك وشبابك

إذًا فالبرنامج التدريبي الذي أنشأه Keto Guru هو كل ما تحتاجينه.

غيّرت تقنية “حيل الطعام” الذي ابتكرها Keto Guru حياة هؤلاء الأشخاص إلى الأفضل:

إلهام، الوزن قبل 72 كجم، بعد 59 كجم

سلمى، الوزن قبل 89 كجم، بعد 67 كجم

منى، الوزن قبل 64 كجم، بعد 53 كجم

شيرين، الوزن قبل 91 كجم، بعد 76 كجم

Keto Guru الاعراض الجانبية، ما هي مكونات – احرقي الدهون بثمن فنجان قهوة في اليوم!

حان الوقت للتوقف عن الشعور بالإحراج بسبب جسدك. لا تؤجلي فقدان الوزن إلى الغد عندما تكون أرقام الميزان الخاصة بكِ عالية للغاية. اعتني بشكلكِ الآن، وفي غضون شهر، ستنسين الوزن الزائد وستكونين قادرةً على ارتداء ما تريدينه بدلاً من ارتداء ما يناسب جسمك.

سيساعدكِ برنامجنا التدريبي “حيل الطعام” على القيام بما يلي:

  • التغلب على أسباب زيادة الوزن.
  • إنقاص الوزن إلى المقدار الذي تريده.
  • أن تحبي نفسك وجسمك.

الأسئلة مكررة: Keto Guru طريقة استعمال

هل من الضروري اتباع جميع توصيات النظام الغذائي والتمارين الرياضية؟

الإجابة: لا، ذلك ليس ضروريًا. لكن من المهم أن تعرفي أن اتباع جميع التوصيات سيساعدكِ على تسريع فقدان الوزن والوصول إلى الهدف المنشود بشكل أسرع.

ما مقدار الوزن الذي يمكن أن أخسره؟

برنامجنا التدريبي، “Keto Guru”، يستمر لمدة 4 أسابيع. يختلف مقدار الوزن المفقود من فرد إلى آخر اعتمادًا على وزنه الأولي ومقدار النشاط البدني وخصائص نظامه الغذائي وعوامل أخرى. تفقد المتدربة في المعدل الوسطي 12-17 كجم بعد 4 أسابيع.

لم أستطع الوصول إلى هدفي المنشود بعد شهر. ماذا يجب أن أفعل؟

إذا لم تصلي إلى الهدف المنشود بعد شهر، فاستمري في اتباع توصيات خبرائنا وتناول Keto Guru حتى تصلين إلى ذلك الهدف.

كم هو آمن؟

طُوّر برنامجنا “Keto Guru” من قبل بعض أفضل المتخصصين في التغذية السليمة وأنماط الحياة الصحية. المضافات الغذائية الخاصة بـ Keto Guru تتكون بشكل صارم من مكونات طبيعية فقط. خضع لاختبارات دقيقة وثبت أنه آمن وخالي من أي آثار جانبية.

هل سيعود وزني السابق بعد الانتهاء من برنامج “KETO GURU”؟

لا، لقد صمم برنامجنا لمساعدتك على تحقيق الهدف المنشود والمحافظة عليه. نوصيكِ من أجل الحفاظ على النتائج بالاستمرار في تناول مكملات Keto Guru إذا تناولتيه كل 5-6 أشهر، فسوف يمنع زيادة الوزن ويساعد في الحفاظ على الوزن الذي فقد مؤخرًا.

ما هي الطريقة المناسب لتناول Keto Guru؟

Keto Guru عبارة عن أقراص فوارة تذوب بسرعة في الماء. ذوّبي حبة واحدة في الماء وتناوليها مرتين يوميًا قبل الأكل بـ 30 دقيقة. يوصى بمداومة شرب الأقراص حتى تحصلي على نتائج ولكن ليس قبل 4 أسابيع.

أفضل يوم لبدء فقدان الوزن هو اليوم

  • املئي نموذج الطلب، بما في ذلك معلومات الاتصال.
  • احصلي على عبوة مع التوصيات و Keto Guru
  • الدفع عند الاستلام، لا حاجة للدفع المسبق.

Keto Guru بالعربي – احصلي على عبوة للانضمام إلى برنامج “حيل الطعام” بخصم 50٪

اسرعي الآن فعدد المشاركات محدود.

ستتلقى أول 15 مشاركةً توصيات إضافية من المتحدثين المتخصصين القائمين على البرنامج مجانًا! كوني أول المشاركات!

ستحصلين على عبوة “حيل الطعام” بما في ذلك:

  • توصيات تغذية فردية
  • برنامج النشاط البدني الموصى به
  • مكمل غذائي Keto Guru يكفي لمدة أربعة أسابيع

التعليقات

هنادي أحمد

واو، برنامج يهبّل وسعره مرّه حلو. أنا لقيت Keto Guru معروظ للبيع قبل نص سنة بس كان سعره عالي شوية مع إن الناس كانت تمدحه. يومها ما قدرت أشتريه بس اليوم أنا طلبت علبة منه اللي تتظمن توصيات المتخصصين. أنا جد أبغى أخس. يعني 20 كجم واقفين حاجز بيني وبين الحياة الطبيعية.

أميرة السيد

أنا من قريّب طلبت علبة، وقتها، ماكانش عليه تخفيض، بس بصراحة تمنه فيه. خسيت 5 كجم في أسبوع ونص، وشهيتي كانت بدأت تقل، ومبقتش عاوزة آكل الوجبات السريعة أبدًا. التوصيات كانت بسيطة وسهل أي حد يفهمها. عجبني البرنامج عشان مكنش لازم أطبخ حاجات معقدة، كل حاجة كانت بسيطة ومتاحة. تقدر تاكل كل حاجة بس بالمعقول حاجة وسط كدا.

قدرية عثمان

كنت عم أسأل حالي، ها المنتج فعال مع الأوزان اللي عندا وزن زائد جدًا. أنا نزلت 34 كجم لحالي من سنة. بصراحة، بزلت مجهود كبير لحتى نظمت وقتي ومشيت على نظام غزائي أنو آكل كل ساعة واحسب الجرامات. بعدين مليت، ورجعت آكل كل شي ورجعت كل شي نزلتو. لو فيني نزل هلق 7 كجم بس.

حسام السيوفي

ها الشغلات للنسوان بس ولا للرجال كمان؟ ترى ما بيأثر لو خسرت كم كيلو من كرشي.

مايا بشارة

انو رفيقتي أخديت السابليمو بس ما بدا تُعمُل التمارين. كانت مقضّايتا انو نايمي أو عم تاكل الساندويش وعم تحضر مسلسلات على التي في. بس بدي أعريف كيف نزلت 8 كجم، انو هالقادي يعني. فصار عندي فضول أعريف لو مشيت على التوصيات بالتمام، شقدي فيني نزل وزني؟

مناهل طرابشة

آني وزوجي قررنا إن لازم نظبط أوزانّا فطلبنا علبة مالت شخصين. وجعدنا نطبق التوصيات بالظبط لمدة سبوعين. أكو مرات كنا لما نطلع برى البيت نتمشى كنا ما نقْرب بالمرة من بعظ أنواع من الأكلات السريعة. مجموع اللي خسرناه أنا وزوجي هواية زين 24 كجم! أنا اخْسرت 13 كجم وزوجي 11 كجم. هواية صعب تشرح بالكلمات شقد زين إنك اتْعَرِف تساوي شغلات إتا تريدها بدون ما تكون مظّايج. حنا راح نكمل على هذا النظام ونريد نخسر 30 كجم ثانية.

غياث أحمد

كنت عمال أفكر أوجّه رسالة شكر للي سوا ها البرنامج. يازلمة رجعتلي حياتي ونجدتني أنا وعيلتي من الدمار. ما راح أكتبلك إشي تاني أكتر من هيك. أنا رح أتركلك صورتي قبل الخسسان وبعدو فخلال شهرين.

سارة الزحيمي

أنا انعجبت بهادا البروجرام من أول نظرة، شدًّني طوالي. ودي أجرّبو صار عندي فظول أعرف إذا بكون قادرة أخس مرّة لما أستخدمو. أنا أمي تعاني من ظغط وسكّر، دحين أقدر أطلوبلها منو، ولا هوّا عشان الصُّغار بس.

سعاد يونس

مامتي قدرت تخسر 25 كجم فتلت شهور، وكل بفضل ربنا ثم البرنامج. عندها ضغط برضو بس الحمد لله هيا كويسة دلوقتي، الضغط جالها أصلًا عشان كانت تخينة. مامتي حبيبتي بقت شباب تاني. البرنامج دا آمن ومتجرّب.

هناء عمران

أن لقيت البرنامج تبعكم في الوقت المناسب لأني عندي شهر زيادة بقدر أخسر فيو 10 كيلوجرامات. بصير ها الحكي؟ سألت اختصاصي تغزية كني بصير ها الحكي، قاللي لأ مستحيل.

ليا أسعد

كل شي ممكن بس تحبو صح. أنا مرة نزّلت 15 كجم بشهر. وطلعت روحي لنزلو وبعدين ماعدت قادرة أثبت الوزن. بعد شهرين بس بلشت أسمن مرة تانيه. طلبت البرنامج وعم أدعي ربي أنو يساعدني إنحف مره تانيه وبطل إسمن.

فارس البطل

بدي قدم الشكر الجزيل للي عمل هادا البرنامج. بالفعل شكرًا لك نزّلت 17 كجم. كنت عم عاني حرفيًا من وزني هاد لمدة شهر وكنت عم أتوجع وعا الفاضي. بس بعدين، والفضل لله ثم إلكن، نزل وزني بسرعة والفحة مانا سايعتنين والأهم قدرت حافظ على وزن بعدا. بحياتي ما كنت أسعد من هلق. أنت تعتبر صانع البهجي لها العالم!

سوزي بطرس

كل حاجة لازم تكون سبب لربح الفلوس. بس أنا مش مؤنة بالكلام دا. من سنة ونص اشتركت بسباق مارثون مخصص عشان خسارة االوزن. والموضوع طلع كدبة كبيرة، ومحدش عرف يوصل للنتائج اللي المفروض نوصلها. الدافع على الأقل يستاهل التعب، بس أن مش مؤمنة لا ببرامج ولا ماراثونات.

سارة أحمد

أوك، دا حصل معاكي عشان إنتي ما مشيتيش حسب قواعد الماراثون؟ أصلهم بيعملو نظام غذائي وتمارين. مع العلم إن ماراثون التخسيس حاجة صعبة وعاوزة مجهود جامد. صدقيني أنا عارفه اللي بتكلم فيه.

متطلبات تغذوية

مايا دياب، أخصائية تغذية، 7 سنوات من الخبرة في العمل

بالإضافة إلى تحديد حصص يومية أوصي بالامتناع عن الرغبة الشديدة بالعودة للعادات القديمة. سوف تختفي الرغبة الشديدة تدريجيًا كلما قل استسلامك للوجبات السريعة المغرية. تذكر أنه يمكنك تناول أي شيء تريده باعتدال.

Foods that should be limited:

  • الأطعمة الخالية من القيمة الغذائية والوجبات السريعة.
  • المشروبات الكربونية (الغازية).
  • يوصى باستبدال السكر بالعسل أو بديل السكر
  • الأطعمة المكررة
  • المشروبات الكحولية (الخمور)
  • الأطعمة الجاهزة للطهي
  • الشوكولاتة باستثناء الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة 70٪ من الكاكاو
  • الحبوب والمعكرونة وحبوب الطبخ السريع
  • اللحوم المصنعة
  • صلصة البريميد

Groceries consisting of a base portion of:

  • اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية
  • الخضار، والخضرة، والتوت والفواكه.
  • مشتقات الألبان
  • كالبيض، (ولكن يفضل الامتناع عن تناول صفار البيض)
  • الحبوب والفاصوليا
  • الخبز الأسمر (خبز الحبة الكاملة)
  • الفواكه المجففة والمكسرات والبذور
  • مياه الشرب النظيفة والشاي والقهوة الخالية من السكر

مع Keto Guru لن تضطر إلى الحد من أي أطعمة. سيساعدكِ هذا المكمل على تقليل استهلاككِ اليومي من السعرات الحرارية بمقدار 5 مرات بفضل منع الإنزيمات المسؤولة عن تكسير وامتصاص الكربوهيدرات، والتي تمثل 70٪ من جميع العناصر الغذائية المذكورة.

يمكنكِ إنقاص وزنكِ بشكل فعال وسريع والحفاظ على وزنك لفترة طويلة باتباع توصياتنا.

وبرنامج النشاط البدني الموصى به

ماجد عبدالله، مدرب شخصي، 6 سنوات من الخبرة

نوصي عادةً الأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على صحتهم والحفاظ على وزن ببدء ممارسة تمرين روتيني منتظم مثل:

  • المشي يوميًا لمدة لا تزيد عن 15-30 دقيقة.
  • استبدلي الرحلات في وسائل النقل العام بالتنقل سيرًا على الأقدام عندما يكون ذلك ممكنًا.
  • استخدام الدرج بدلاً من المصعد.
  • ممارسة السباحة إن أمكن.
  • جربي تمرين “الخمول” الصباحي دون النهوض من السرير.

مكن القيام بتمرين “الخمول” في السرير بعد الاستيقاظ أو قبل النوم مرتين في اليوم. يوصى بأداء كل تمرين 5 مرات على الأقل. يشمل التمرين:

  • التنفس السليم والبطيء والعميق.
  • تمارين الإطالة.
  • تمرين تكرار رفع الساق بالتناوب بين اليسار واليمين.
  • تمرين رفع الساقين.
  • تمارين إطالة العنق أثناء الجلوس
  • تمارين إطالة عضلات المعدة أثناء الجلوس

يشجع برنامج Keto Guru على أي شكل من أشكال النشاط البدني من زيارة صالة الألعاب الرياضية واستخدام آلات التمرين إلى ركوب الدراجة ببساطة والذهاب في نزهة.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

five × 4 =