Skin Restart Česká republika obličejová jóga výsledky, obličejové cvičení, recenze – obličejová jóga umí zpomalit stárnutí vašeho obličeje!

By | February 9, 2022

Skin Restart online, obličejová jóga recenze, obličejová jóga cviky

SkinRestart obličejová jóga pro začátečníky, obličejová jóga výsledky

Skin Restart obličejové cvičení, obličejová jóga, skin restart recenze

SkinRestart online recenze, obličejová jóga účinky

Systém jógy pro obličej je založen na principu, že vše v našem těle je propojeno. Stav těla a vědomí se nepochybně odráží na obličeji a naopak různé svorky obličejových svalů mohou ovlivnit stav vnitřních orgánů. Aby bylo vše uvedeno do rovnováhy, aby se zlepšil stav obličeje, existují speciální jógové komplexy. Jedním z nejlepších podle uživatelů a profesionálů je Skin Restart online. Toto je nejlepší jógový systém pro obličej, ověřený časem a uživatelskými obličejová jóga výsledky. V tomto článku vám prozradíme, zda obličejová jóga skutečně funguje, jaké jsou výhody obličejové jógy oproti všem běžným metodám omlazení pleti a jaké online recenze na obličejovou jógu zanechávají uživatelé v kurzu Restart pleti.

Účinnost obličejové jógy

Omlazující účinek jógy na obličej je samozřejmě nejpůsobivější. Co se stane, když jsou cvičení provedena správně:

  • obličejové svaly jsou tónované
  • zlepšuje se krevní oběh a mikrocirkulace
  • aktivuje se lymfatická drenáž
  • stimuluje syntézu kolagenu, elastinu, kyseliny hyaluronové
  • zlepšuje se sebeovládání, včetně mimických

Komplexní zlepšení struktur obličeje tak přirozeně vede k omlazujícímu efektu, který ostatní udivuje:

  • ovál obličeje je utažený
  • vrásky jsou vyhlazeny
  • koutky rtů jsou zvednuté
  • otevřené oči
  • pleť se zlepšuje
  • otoky zmizí
  • kůže se stává hustou a elastickou

Vlastnosti techniky

Trénink v systému jógy pro obličej se skládá z meditace (koncentrace pozornosti na místa napětí na obličeji), cvičení na posílení a zvýšení elasticity svalových tkání obličeje a také závěrečné relaxace.

Jógu si můžete zacvičit sami doma v jakoukoli vhodnou dobu. Hlavní je, že jsou to minuty, které věnujete jen sami sobě.

Efektivní hluboký život a uvolnění z emocí během cvičení vyžaduje stav emočního klidu a soustředění mysli. Bez toho se cvičení stává mechanickým cvičením.

Obličejová jóga cviky jsou jednoduché, ale pro dosažení požadovaného efektu je nesmírně důležitá pravidelnost. Optimální režim je 2-3 hodiny týdně. Pokud cvičením věnujete méně času, bude dosažení požadovaného výsledku vyžadovat delší dobu. Nebuďte ale příliš horliví, příliš dlouhé a intenzivní tréninky mohou vést k tomu, že se pokožka může zbytečně natahovat.

Jak dělat obličejovou jógu

Tato cvičení naznačují počáteční klid a vnitřní koncentraci. Pokud neberete hodiny vážně, pak z účinné techniky může zůstat pouze gymnastika pro obličej. Dopad na vaši emocionální harmonii a duchovní energii se ztratí.

V první fázi musíte pracovat s krčními a obličejovými svalovými skupinami. Některé manipulace působí jako protiakce. Prsty nebo celou dlaní tlačí na svaly obličeje a znemožňují jim provádět pohyby těla, které jsou na ně kladeny. V důsledku toho se budou nedobrovolně stahovat a natahovat. Musíte dobře ovládat techniku, abyste nenatahovali zapojený sval, a včas se zastavit.

Obličejová jóga účinky:

  • postupně přidávejte zátěže
  • přizpůsobte se
  • vytvořte vhodnou atmosféru
  • udělejte si pohodlí, bez ohledu na to můžete sedět nebo ležet
  • ujistěte se, že jste odstranili veškerý make-up

Nejlepší volba pro třídy: po probuzení nebo večer. Je povoleno používat smetanu nebo přírodní olej: olivový, lněný atd.

Co si zapamatovat

Nejvhodnější pro cvičení je ráno po spánku, stejně jako večer.

Před prováděním cvičení a prováděním masáže musíte z pokožky odstranit dekorativní kosmetiku, můžete použít výživný krém.

Nejlepší je začít s 5 minutami denně a postupně prodlužovat dobu trvání tříd.

Pokud máte křehké cévy blízko povrchu kůže nebo v současné době exacerbaci závažných kožních onemocnění na obličeji, měli byste před cvičením provést vhodnou léčbu.

Užitečný efekt

Podle autora systému jógy pro obličej může technika Skin Restart dobře nahradit injekční kosmetologii. Výsledkem pravidelného cvičení:

  • zlepšuje se krevní oběh, díky čemuž pokožka obličeje získává krásný a zdravý vzhled; krev také lépe proudí k vlasovým folikulům, posiluje je a zabraňuje vypadávání vlasů
  • vrásky jsou vyhlazeny
  • svaly krku a obličeje se stanou elastickými, dostanou se do tonusu, což zabrání budoucí tvorbě vrásek
  • ovál obličeje se vyhladí a vyrovná, pokožka za ušima a spodní část brady se napne
  • obličejové svaly se stávají pohyblivější, uvolňují se křeče a napětí mimických svalů, mizí nervové tiky
  • cvičení na krční oblasti posilují svaly krku a zabraňují rozvoji osteochondrózy v této oblasti
  • dochází k celkovému zlepšení zdravotního stavu díky tomu, že části obličeje a hlavy jsou spojeny s příslušnými vnitřními orgány
  • díky koncentraci pozornosti při cvičení se rozvíjí uvědomění, které napomáhá soustředění
  • cvičení vám umožní cítit svou tvář, díky čemuž ve chvílích silného emočního neklidu pro vás bude snazší porozumět a zvládnout své emoce

Dokončete program SkinRestart online a získejte tvář svých snů!

Existuje jen velmi málo kontraindikací a varování pro obličejovou obličejové cvičení, stejně jako pro jakoukoli jinou rozumnou obličejovou gymnastiku:

  • nepozorný přístup k provádění techniky cvičení (to může vést na jedné straně k absenci požadovaného výsledku a na druhé straně k diskomfortu z přetrénování některých svalů)
  • špatná hygiena: pokožka obličeje a rukou musí být čistá, aby se eliminovalo riziko infekce
  • otoky zmizí
  • kůže se stává hustou a elastickou

Chcete-li minimalizovat rizika nesprávného použití technik, vyhnout se všem kontraindikacím a nežádoucím účinkům jógy, zapojte se do programu obličejová jóga pro začátečníky Skin Restart. S ním vaše tvář najde svěžest, krásu a zdraví bez rizika!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

14 − 10 =