Keto Guru မြန်မာ, စျေးနှုန်း, အသံုးျပဳနည္း, တကယ့္ရလဒ္အစစ္ – သင္၏တစ္ကိုယ္လုံးကိုက်န္းမာေစျခင္း

Keto Guru အသံုးျပဳနည္း, တကယ့္ရလဒ္အစစ္, အကျိုးကျေးဇူးများ, အဘယ်မှာဝယ်ပါရန်, စျေးနှုန်

Keto Guru တကယ့္ရလဒ္အစစ္, အဘယ်မှာဝယ်ပါရန်, ပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်, ဖိုရမ်, မြန်မာ

Keto Guru ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ပံု, အကျိုးကျေးဇူးများ, ကိုဘေးထွက်သက်ရောက်မှု, မြန်မာ

Keto Guru ဆေးတိုက် စြေး, ပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်, တကယ့္ရလဒ္အစစ္, ကိုဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

အစားအစာပေါများမှုတွင်ကာဗွန်နိမ့် ( ကက်တိုဒိုက် ဟုလည်းခေါ်သည် ) သည် အထူးရေပန်းစားသည်။ ၎င်း၏ပိုင်ထိုက်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်အများဆုံးကျဆင်းခြင်းအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်တစ်ပြည်နယ်သို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမိတ်ဆက်သောကွောငျ့ဖွစျသညျအလောင်းတွေများနှင့်အဆီမီးလောင်ရာ ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တစ်ခုတိုး -။ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းညှိရန်အတွက်ဆေးအသစ်တစ်ခု၏လုပျငနျး – Keto Guru တူညီသောနိယာမအပေါ်အခြေခံသည်။ ဤဆောင်းပါးမှအသုံးပြုသူများနှင့်အထူးကုများထံမှ တကယ့္ရလဒ္အစစ္ Keto Guru အသံုးျပဳနည္း, ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ပံု, အဘယ်မှာဝယ်ပါရန် နှင့်ဤကိရိယာနှင့်ပတ်သက်သော ပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက် အားလုံးကိုလေ့လာပါလိမ့်မည်။

ဘာ Keto Guru?

သည်သဘာဝတွင်မွေးရာပါအကာအကွယ်ပေးသည့်ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်ပြီးလူတစ် ဦး သည်တာရှည်အစားအစာမရှိသောအခါအတွင်း၌ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုရှင်သန်နိုင်စွမ်းကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေသည်။ ဤအခြေအနေတွင်သူသည်အစားအစာနှင့်အတူပါရှိသည့်အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမှမဟုတ်ဘဲသူတို့၏ကိုယ်ပိုင်သိုလှောင်ခြင်းမှစွမ်းအင်ရရှိသည်။ ဒီတုံ့ပြန်မှုကြောင့်, အရေပြားအောက်ဆုံးအလွှာကိုလျှော့ချနှင့် ပြည်တွင်းရေးအဆီရေနစ်သေဆုံး။

Keto Guru – ထိုစတင်ခြင်းအရှိန်အဟုန်မြှင့်ကြောင်း အစားအသောက်များတွင်ဆေးပြား အဆင့်။ အကယ်၍ ပုံမှန်အစားအစာဖြင့်လူတစ် ဦး သည် ရက်မတိုင်မှီတွင်ထိုအဆင့်သို့မရောက်ရှိပါက၎င်းသည်ဆေးကိုသောက်သောအခါမိနစ် ၄၀ အကြာတွင် အလောင်းများစတင်ထွက်ပေါ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်စားသုံးမှု၏ပထမနေ့မှစပြီးအတွင်းအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း၊ ဂလူးကို့စ်နှင့်ကိုလက်စထရောပမာဏလျော့နည်းသွားခြင်း၊ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာခြင်း၊

အစားအသောက်ဆေးများ ဆေးတိုက် စြေး Keto Guru အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်အာရုံတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ဤကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစာငတ်မွတ်သောအစားအစာတွင်ထိုင်ရန်၊ ပုံမှန်အစားအစာမှအချို့သောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်၊ ထို့အပြင်ဤအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းသည်အရေးကြီးသောအားသာချက်များရှိသည်၊

• အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုဆိုဆံ့ပါဘူး (အစိတ်အပိုင်းများ ၏) တိရိစ္ဆာန်ဇာစ်မြစ်, ဓာတုသည်။
• ဒါဟာအနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။
• ဟော်မုန်းညီမျှမှုကိုမဖြစ်စေဘူး
• တဖြည်းဖြည်းနဲ့သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
• သက်သတ်လွတ်နှင့်အများ၏အခြေခံမူလိုက်နာသောသူတို့အဘို့သင့်တော် သက်သတ်လွတ်။
• အလွန်အကျွံအာရုံကြောစိတ်လှုပ်ရှားမှု, အိပ်မပျော်ခြင်းမှသက်သာ။

သို့သော်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ဤကိရိယာသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အားစိုက်ထုတ်မှုနှင့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများမရှိဘဲပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုခွဲထုတ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

သည် အန္တရာယ်ရှိ သည် သာမက အကျိုးရှိ စေကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်တိုက်ဖျက်ခြင်း၊ သိမြင်နိုင်သောစွမ်းရည်များတိုးတက်ခြင်း၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကုသခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော်အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း၊ ဆဲလ်များကိုခွဲထုတ်ခြင်း၊

Keto Guru သာမန်ကာဗွန်နိမ့်ကျသောအစားအစာများနှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်၎င်းတို့အားဆိုးကျိုးများဖြစ်စေသည်မဟုတ်ပါ။ ခေါင်းမူးခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ လျစ်လျူရှုခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းပြeများကြုံတွေ့ရမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လည်ပတ်မှုကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေဘဲ၊ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သောသဘာဝဖြစ်စဉ်များကိုစတင်သည်သဘာဝနည်းလမ်းဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း။

ယနေ့ခေတ်တွင်အများဆုံးသောအစားအစာများကို ဟုခေါ်သည်။ ၎င်း၏ဒုတိယအမည်မှာကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ဤအစားအစာဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးပရိုတင်း၊ သည်ရလဒ်ကောင်းများရရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အမှန်မှာ ၇ ရက်မှ ၁၀ ရက်အထိကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှထွက်ခွာပြီးနောက် ဖြစ်စဉ်ကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှား စေသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီအားစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေခြင်းအားဖြင့်ကံဆိုးသောပမာဏကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ သို့သော်ကြီးမားသောတစ်ခုဖြစ်သည်! ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအမျှင်ဓာတ် လျော့နည်း ခြင်းသည်လူ့ကျန်းမာရေးကိုမပျက်စီးစေနိုင်ပါ။

ကံကောင်းထောက်မစွာဖြင့်, အခြေအနေသို့ ၀ င် ရောက်ခြင်းသည် တတ်နိုင်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက်ပျော်ဝင်နေသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမစွန့်ဘဲ Keto Guru ဖြစ်သည်။

Keto Guru – ဤထုတ်ကုန်သည် တက်ဘလက်ပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဖြစ်စဉ်ကိုဖွင့်ရန်ပြုလုပ်နိုင် သော်လည်း၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟုဆိုလို သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုငြင်းပယ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အ ၀ လွန်သည့်တစ်သျှူးများကြောင့်သာဖြစ်ပြီးကြွက်သားများကသူတို့၏လေသံကိုလျော့နည်းစေပြီးမလျှော့ချပါ။

ထုတ်ကုန်သည်၎င်း၏မြင့်မားသောထိရောက်မှုကိုသရုပ်ပြခဲ့သည်။ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုကာလအတွင်းအုပ်စုနှစ်စုကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ ပညာရှင်များ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်ရှိပထမအုပ်စုတွင်ပါဝင်သူများသည် ကိုလိုက်နာ ကြသည်။ ဘာသာရပ်များ၏ဒုတိယအုပ်စုသည်ပုံမှန် မှာစားရကြ၏နှင့်ရှုပ်ထွေးသောကိုလောင် Keto Guru။ ရလဒ်များသည်သိပ္ပံပညာရှင်များကိုယ်တိုင်ပင်စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိခဲ့သည်။ တစ်လကြာလျှင်ပထမအုပ်စုတွင်ပါဝင်သူများသည်သူတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်ကို ၆ ကီလိုဂရမ် သို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို၍ လျှော့ချလိုက်သည်။ ဒုတိယအုပ်စုသည် ၁၀ ကီလိုဂရမ်ထက်ပိုသည်။ ထိုသို့ဖော်ပြရကျိုးနပ်သည် တုပ်ကွေးရောဂါ သရုပ် (မူးဝြေခင်း,, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အပူချိန်မြင့်တက်လျော့နည်းသွားအားနည်းခြင်း) ၏ပထမဦးဆုံးအုပ်စုတွင်ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့ကြသည် လေ့လာ လူတွေ။ ဒုတိယအုပ်စုသည်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီးစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားကြောင်းမှတ်ချက်ပြုသည်။

အဆိုပါရှုပ်ထွေးသောကိုအသုံးပြုသည့်အခါ Keto Guru မိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ အကြာတွင်အက်တမ်တစ်သျှူးများ၏သဘာဝနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုဖယ်ရှားပေးရန် အလောင်းများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်သည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်၊ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့ချပေးသည်၊ အဆီဆဲလ်အသစ်များကိုမဖန်တီးနိုင်တော့ပါ၊

ဒီဆေးတွေကိုဘယ်သူကူညီမလဲ။

၎င်းတို့သည်အသက် ၁၈ နှစ်ကျော်။ အ ၀ လွန်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်လိုသောအားအင်ပြည့်ဝ။ အားနည်းသောလိင်ဆိုင်ရာကိုယ်စားပြုသူများအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကဒီထူးခြားတဲ့ကိရိယာ ကို အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်

• လေထုမရှိခြင်းအပါအဝင်ရင်ဘတ်၌ မသက်မသာ အာရုံ
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်ခြင်း
• တိုးမြှင့် ချွေး
• အနိမ့်စှနျးအတွက်လေးလံခြင်းနှင့်နာကျင်မှု
• လျော့နည်းသွား လိင်စိတ်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်
• အစာခြေခြင်းနှင့်အတူ ပြနာ များ
• မူမမှန်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်း၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း
• ခြေထောက်ပေါ်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများနှင့်သွေးပြန်ကြော ၏
• ရာသီစက်ဝန်းကို ချိုးဖောက်ခြင်း
• နောက်ကျောတွင် တင်းမာမှု နှင့်နာကျင်မှု

Keto Guru မလိုအပ်သောခန္ဓာကိုယ်အဆီများကိုတဖြည်းဖြည်းဖယ်ရှားရုံသာမကဘဲကိန်းဂဏန်းများကိုပြုပြင်ပေးပြီးအဝလွန်မှုမှပြာများကိုရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးပြန်ကြောသွေးပြန်ကြောများ ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကို သင်လျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးသောအရာများကိုဖယ်ရှား။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်ဘဝကိုရွှင်လန်းစေပါ။

ဖွဲ့စည်းမှု

Keto Guru အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သဘာဝအစိတျအပိုငျးမြားပါဝငျသ – အဆီ တွေက:

• မဂ္ဂနီစီယမ်။ ဤဒြပ်စင်၏ချို့တဲ့မှုသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုနှေးကွေးစေပြီးအိပ်စက်ခြင်းကိုနှောင့်ယှက်စေသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်သည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ၎င်းသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• L- Glutamine။ ချိုမြိန်သောအစားအစာများကိုတုန်လှုပ်ချောက်ချားစေသည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်ကြွက်သားများတစ်သျှူးကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ အရည်များများဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ မည်သည့်စွမ်းအင်ဝန်များ၏ရလဒ်ကိုမဆိုတိုးပွားစေသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ကယ်ဆယ်ရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်။
• ပိုတက်စီယမ်။ ရေကိုဆဲလ်ထဲသို့ဆွဲယူပြီးအတွင်းပိုင်းဆဲလ်အရည်ပမာဏတိုးပွားစေသည့်အဖိုးတန်ဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးဖြစ်သောကြွက်သားမျှင်များအတွက် အထူး အရေးကြီးသည်။ ဤအာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်အသားအရေလျော့ကျသွားသည်။ ကြွက်သားများကယိုယွင်းယိုယွင်းလာပြီးလှပသောအားကစားကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းကိုဖန်တီးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
• နီကာ။ ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုစီးဆင်းမှုကိုတာဝန်ယူသည်၊ သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ အာရုံကြောစနစ်ကိုငြိမ်သက်စေသည်၊ ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပြီးပြားဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါဟာ စနစ်နှင့်ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်ပုံမှန်။ ၎င်းသည်သက်သတ်လွတ်စားသူများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်၊ အသားဓာတ်ထုတ်ကုန်များတွင်ဗီတာမင်၏အများစုကိုတွေ့ရှိရသည်။
• Pyridoxine။ ဗီတာမင် B6 သည်ပရိုတင်းများနှင့်အဆီများပျက်စီးခြင်း၊ အဖုဖယ်ရှားခြင်း၊ ကိုသန့်ရှင်းစေခြင်း၊ အူနှင့်အစာအိမ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားသည်။
• γ-Aminobutyric အက်ဆစ် (GABA)။ ဤပစ္စည်းသည်အာရုံကြောဆဲလ်တစ်ခုမှတစ်ခုသို့အချက်ပြခြင်းများကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ရန်တာဝန်ရှိသည်။ အဲဒါကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ စိုးရိမ်စိတ်ပျောက်သွားတယ်၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏ခြုံငုံလုပ်ငန်းတိုးတက်လာသည်။ အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းလာပြီး တားမြစ်ထားသော ထုတ်ကုန်ကိုတမ်းတနေသည်။

Keto Guru တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများကိုအကောင်းဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်လျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်သည်၊ သို့သော် နှင့်အခြားမလိုလားအပ်သောတုံ့ပြန်မှုများမဖြစ်ပေါ်စေပါ။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း

တက်ဘလက်များကိုထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

• အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာများဖြည့်စွက်;
• သွေးဆုံးချိန်၌အထီးကျန်ဆန်သောလူနေမှုပုံစံစသော၊ ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်၊
• မည်သည့်အဆင့်တွင်အဝလွန်ခြင်း၊
• ကိုယ်အလေးချိန်ကာကွယ်ခြင်း။

သောက်သုံးသောနှင့်အုပ်ချုပ်ရေး

Keto Guru အကောင်းဆုံးအားဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချသောအစာနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ ဒါဟာဒီအစားအစာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ရလဒ်များကိုခိုင်မာအောင်ပါလိမ့်မယ်။ လျှောက်လွှာအစီအစဉ်:

• တက်ဘလက်တစ်လုံးကိုဗိုက်အူပေါ်တွင်သို့မဟုတ်နံနက်ယံ၌အစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ ခန့်သောက်ပါ။ သန့်ရှင်းသောပူနွေးသောရေနှင့်အတူဖန်ခွက်ထဲမှာပျော်, နှိုးဆော်။
• ၁၄ ရက်ကြာသောက်ပါ၊ အများဆုံးတစ်လ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်သောက်သည့်အရည်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပါ။

Keto Guru – ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုသင်လိုက်နာ။ ရလဒ်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်လိုပါကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောလက်ထောက်။ ပုံမှန်အစားအစာတစ်ခု၏ရလဒ်သည်တစ်လလျှင်အများဆုံး ၇ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်ပြီး တက်ဘလက်များနှင့်အတူ ကိုဘေးထွက်သက်ရောက်မှု မပါဘဲတူညီသောကာလအတွင်းပျမ်းမျှ 15-18 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံး နိုင်ပါတယ်။

အဝလွန်ခြင်းသည်အကြောင်းပြချက်များစွာဖြင့်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည် – အထိုင်များသည့်ဘဝပုံစံနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအမှားများမှပြင်းထန်သောဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်းနှင့်အစွမ်းထက်သောဆေးဝါးများသုံးစွဲခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ တင်းကြပ်သောအစားအစာများ၊ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုများ၊ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်မှုများနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုများကအမြဲတမ်းကောင်းမွန်သောရလဒ်ကိုမပေးချေ။ ကယ်ဆယ်ရေးသို့ရောက်လိမ့်မည် Keto Guru။ ဒီထူးခြားတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုသင့်တော်သောအာဟာရနှင့်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဆိုင်သောကျွမ်းကျင်သူများကတီထွင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားအစားအစာအတွင်းမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုနာကျင်စွာကန့်သတ်ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီလောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုသက်ဝင်စေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေနိုင်တယ်

အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ Keto Guru

အစားအစာကိုသိမ်းထားခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ကန့်သတ်ရန်၊ အဆီများသောပရိုတိန်းများကိုမှီခိုရန်၊ ၎င်းသည်ဖယ်ရှားရန်လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အသစ်တစ်ခုကိုပြောင်းလဲရန်စီမံထားပြီးဖြစ်သောခန္ဓာကိုယ်သည်ယခင်အလေ့အထများကိုလုံလောက်စွာမတုံ့ပြန်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သငျသညျလေးနက်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏အန္တရာယ်ကို။

အသည်းဆဲလ်များတက်ကြွစွာကွဲထွက်သွားသောကြောင့် ကိုယ်ထည်သည်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှသာအစာအာဟာရကိုထုတ်လုပ်တော့မည်ကိုသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ရဲ့အရေအတွက်ကများသောအားဖြင့်အပိုကီလိုဂရမ်များစွာကိုကျော်လွှားနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ အချိန်အတော်ကြာစွာပင်ဒြပ်ထုသည်အတူတူပင်ဖြစ်နေပုံရသည်။

ယူသောအခါ Keto Guru ထိုကဲ့သို့သောအနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ရပ်များရှိပါတယ်။ ဒီကိရိယာကလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြစ်ပျက်နေတဲ့ဖြစ်စဉ်တွေကိုသက်ရောက်နိုင်တယ် –

• အလွန် အလောင်းများ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုအလွန်အရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ပထမ ဦး ဆုံးနေ့၌ပြီးသား ပြည်နယ်စေပါတယ်;
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးသင့်အားအဆီစုဆောင်းခြင်းကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
• “သကြားငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း” ကိုသက်သာစေသည်;
• လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ပြည့်နှက်နေပြီး၊
• လည်ချောင်းနာခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊

ဆေးများကိုအဆက်မပြတ်သောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ တစ်လတွင် ၁၅ ကီလိုဂရမ်ခန့်ဆုံးရှုံးနိုင်ပြီးအများစုအတွက်လုံလောက်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ရှုပ်ထွေးသောစနစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးပုံမှန်လည်ပတ်မှုသည်အချက်များစွာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အစားအစာတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများခြင်းကကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသည်။ သကြားလုံးများကိုအခြားထုတ်ကုန်များ၏မျက်နှာသာပေးခြင်းဖြင့်စွန့်ပစ်ခြင်း၊ တက်ဘလက်များအထူးပြုလုပ်ထားသောဇီဝသက်ရှိဖြည့်စွက်ဆေး Keto Guru သည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုမြန်ဆန်စေသည်။ ၎င်း၏အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကဘာလဲ

အဆီသိုလှောင်ရုံများတက်ကြွစွာပျက်ပြားမှုအတွက်လိုအပ်သော ပမာဏတိုးပွားစေရန်ကူညီသည်။

• အစားအစာနှင့်အတူစားသုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုလျော့ချ။
• သူတို့ကဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုကိုပိတ်ဆို့ပြီးပိုသောကယ်လိုရီများကခါး၊ တင်ပါး၊ အစာအိမ်အဆီခြံများ၌အခြေချရန်ခွင့်မပြုပါ။
• သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချပေးသည်။
• စူးရှသောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုသက်သာစေသည်
• ကိုယ်အလေးချိန် ကျစေရန်အရေးကြီးသောဗီတာမင်များ ဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာ ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
• အလွန်အမင်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း၊

သင်တွေ့သည့်အတိုင်းအစားအသောက်များတွင်ပါဝင်သောဆေးပြားများ Keto Guru သည်အပိုပမာဏများနှင့်ကီလိုဂရမ်များကိုပိုမိုသက်သာစေခြင်း၊

အကျိုးသက်ရောက်မှု

ဖြစ်စဉ်သည်အသည်းသည် များကိုထုတ်လုပ်ပြီး၎င်းကိုစွမ်းအင်၏အခြေခံအရင်းအမြစ်အဖြစ်အသုံးပြုသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော်အပြင်ဘက်မှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များရောင်းချမှုကိုကန့်သတ်ထားစဉ်လောင်စာသိုက်များသည်လောင်စာအဖြစ်စတင်လုပ်ဆောင်သည်။ Keto Guru အ နိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် များ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အချိန်တိုအတွင်းအလေးချိန်ကိုထိန်းညှိရန်ကူညီပေးသည်။

မိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ အတွင်းသင် ကိုထည့်ပါ။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုလက္ခဏာများကိုပိတ်ဆို့စေပြီး၊ သူတို့က ၏လောင်ကျွမ်းခြင်းစဉ်အတွင်းဆင်းသက်လာ ဖြစ်ကြသည်။ ဇီဝြဖစ် 2-3 ကြိမ်အားဖြင့်အရှိန်သည်, ကယ်လိုရီများ၏အရေအတွက်ကန့်သတ်မရနိုငျသညျ, မှဆက်လက် သင်တန်းမတိုင်မီကဲ့သို့တူညီသောလမ်းကိုစားကြလော့။ သူတို့ကို တုံ့ပြန်မှုနဲ့အစားထိုးကတည်းကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမလိုအပ်ပါ။

အဆီလောင်ကျွမ်းစေသည့်အစိတ်အပိုင်းများအပြင်လူသားများတွင်အသုံးဝင်သောအခြားအရာများပါ ၀ င်သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ မှတ်ဥာဏ်၊ စိတ်စွမ်းရည်စသည်တို့သည်ဗီတာမင်များနှင့်ဒြပ်စင်များကောင်းစွာသိမှုစွမ်းရည်များကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါကလေ့ကျင့်မှု၏ရလဒ်ကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။

Keto Guru ကြွက်သားမျှင်များ၏ဖွဲ့စည်းပုံထောက်ခံပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ပင်တန်ခိုးအားဝန်မပါဘဲ, သငျသညျကနေအရေပြားကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်တဲ့ပြိုင်ကားဆန်သောနှင့် ကယ်ဆယ်ရေးဖွဲ့စည်းနိုင်ပါတယ် ဆုံးရှုံးနေစဉ်အတွင်း ကီလိုဂရမ်။ တစ်လအတွင်းကိုယ်အလေးချိန် ၁၀ ပေါင်ကျခြင်း၊ လှပသော တစ်ခု၊ ပုံသဏ္fန်နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကိုယ်ခန္ဓာကိုရရှိလိမ့်မည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ Keto Guru အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်

ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ယနေ့အားကစားခန်းမသို့မဟုတ်ချွေးပေါင်းအိမ်များတွင်ချွေးထွက်ခြင်း၊ တင်းတင်းတင်းကြပ်သောအစာကိုစားခြင်း၊ အစားအသောက်ဆေးပြား Keto Guru မည်သည့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲသဘာဝလမ်းအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီဖျက်ဆီးဖို့ကိုယျခန်ဓာကို ကိုကူညီပါလိမ့်မယ်။ ထုတ်ကုန်၏ထူးခြားသောဖော်မြူလာသည်ဟော်မုန်းများ၊ အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုဗေဒ၊ အားပြင်းစေသောစိတ်ကြွဆေးများမပါ ၀ င်ပါ။ ၎င်းသည် ဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသောလူသိများသော များနှင့်မတူပါ။ ၎င်း သည် ကိုစတင်ခဲ့သည် ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သိုက်များတက်ကြွစွာပြုပြင်ခြင်းနှင့်အသုံးဝင်သောစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းစတင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပိုလျှံအလေးချိန်လျှင်မြန်စွာထွက်ခွာသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ

• ကိုယ်အလေးချိန် – အဆီလက်လှမ်းမီဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်စျြလြူရှုမှု, အားနည်းခြင်း, မူးဝြေခင်း, ဖြစ်စေတဲ့မဟုတ်နေစဉ်, မည်သည့်အဆင့်တွင်အဝလွန်သူတို့နှင့်အတူလောင်ကျွမ်းတုပ်ကွေး;
• ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းသည်သကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာကိုပျက်ပြားစေပြီးပန်ကရိယနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။
• ကြွက်သားများတိုးချဲ့ခြင်း ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အရေအတွက်လျှော့ချခြင်းနှင့်ဤကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကြွက်သားမျှင်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊
• “ခြောက်သွေ့ခြင်း” အတွက်သင့်လျော်သော – သွယ်လျသောပုံသဏ္thစ်ပေါ်ရန်လိုအပ်သောကြွက်သားထုထည်တိုးပွားနေစဉ်ကိုယ်အင်္ဂါများပတ် ၀ န်းကျင်အထူနှင့်အရေပြားအောက်လွှာလွှာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• လုပ်ကွက်အစာစားချင်စိတ် – ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသကြားလုံးအဘို့မတရားသောဖယ်ရှားပေး, လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည် သောအဘို့ကို, အရွယ်အစား ကယ်လိုရီစားသုံးမှု နှင့်နောက်ဆုံးတွင်လျော့နည်းစားသော်,
• အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်သောအကောင်းဆုံးဂလူးကို့စ် ကိုပြိုကွဲစေသည်။
• ကင်ဆာအန္တရာယ်လျှော့ချခြင်း – ပုံမှန်မဟုတ်သောဆဲလ်များသည်အဓိကအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်ကိုစားသုံးသည်၊ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းသည်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။
• အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး – ထဲသို့ ၀ င်ရောက်မှုနှုန်းကို မိနစ် ၄၀ အထိအရှိန်မြှင့်ပေးပြီးပုံမှန်အားဖြင့်ကာဗွန်နိမ့်ကျသောအစားအစာသည် ၇ ရက်မှ ၁၀ ရက်အတွင်းသာဖြစ်သည်။

၎င်းထုတ်ကုန်ကိုအစားအစာနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနိမ့်ဆုံးသို့လျှော့ချရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အသားများဖြင့် ကိုကြွယ်ဝစေနိုင်သော်လည်းအချည်းနှီးသောကယ်လိုရီပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးတစ်လီတာလီတာပိုမိုအရည်များများစားပါ။

နှင့်ပတ်သက်သောထင်မြင်ချက် Keto Guru

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးအများစု၏အိပ်မက်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အားကစားရုံ၌အားကစားရုံများတွင်နာရီပေါင်းများစွာတက်ကြွစွာလောင်ကျွမ်းခြင်းသို့မဟုတ်တင်းကြပ်သောအစားအစာများစားပြီးသည့်နောက်ဘာမျှမစားဘဲနေလေ့ရှိသည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုနှစ်ခုစလုံးသည်အပိုပေါင်နှင့်စင်တီမီတာနှင့်ခဏတာခွဲခွာရန်ကူညီနိုင်ပြီးအဆိုးဆုံးမှာသူတို့သည်ကျန်းမာရေးာများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမိုများပြားစေနိုင်သည်။

အစာစားခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့ကိုမျှတသောနည်းဖြင့်မလုပ်မိရန်အတွေ့အကြုံရှိသောအာဟာရဓာတ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များနှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါဗေဒပညာရှင်များကသူတို့၏လူနာများကိုအကြံပေးသည်။ အဝလွန်ခြင်းသည်အသည်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုနှင့်အကောင်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အလွယ်တကူပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။

ယခင်ကဤအဘို့, ကအထူးအစာအာဟာရကိုလိုက်နာ အနာရောဂါငြိမ်းစရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ကိုခံယူ ခြင်း နှင့်ရိုးရာ, အေးဂျင့်ကိုအသုံးပြုရန်အသည်း၏အခြေအနေတိုးတက်စေရန်လိုအပ်ခဲ့သည်။ ယခုတွင်လူတိုင်းအတွက်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်တတ်နိုင်သောဖြေရှင်းနည်းကိုသင်ကြိုးစားကြည့်နိုင်သည်။ Keto Guru ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်အဓိကသန့်စင်သည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏အကောင်းဆုံးအလုပ်ကိုအထောက်အကူပြုပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုသက်ဝင်စေသည့်အရာဝတ္ထုများထုတ်လုပ်မှုကိုစတင်သည်။

ကျန်းမာတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အရှုံးကျွမ်းကျင်သူများက

အစားအသောက်များတွင်ဆေးပြားအပေါ်လူနာတွေကိုအကြံပေး Keto Guru ဒီဓါတ်ဖြည့်စွက်အားဖြင့်အပိုကီလို၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတားဆီး, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏စုပ်ယူ, အစာစားချင်စိတ်များနှင့်တိုက်ပွဲတွေကွောထိန်းချုပ်ထားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဖြန့်ဖြူး, ဒါပေမယ့်လည်းလုပ်ကွက်မသာလို့ပဲ။

 ဖိုရမ် တွင်သင်သည်, ပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက် အတွက်ဒီ အကြောင်းကို မှတ်ချက် နှင့် ထင်မြင်ချက်များ ရှာတှေ့နိုငျ သောသူတို့အား Keto Guru ကိုသုံးပါတဲ့သူ။

ဘယ်မှာဝယ်လို့ရမလဲ

Keto Guru ၎င်းသည်ခေတ်သစ်အော်ဂဲနစ်ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုအစပျိုးစေသည်။ အစားအစာကိုကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲ အကြိမ်ပေါင်းများစွာအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ စင်စစ်အားဖြင့်ဤသည်သည် လူ့ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုမလိုအပ်သည့် အစားအစာ၏ ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး လုံခြုံသောပုံစံဖြစ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဖော်မြူလာကိုအမေရိကန်နှင့်ဥရောပသိပ္ပံပညာရှင်များပူးပေါင်းခဲ့ကြသည်။

ဒါဟာလုံးဝသဘာဝကဖွဲ့စည်းမှု, ရုပ်သိမ်းရေးနှင့်စွဲ ၏မရှိခြင်း အားဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။ ၎င်းသည်အဝလွန်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်ထိရောက်ပြီး သိသာသောရလဒ်များကို လျင်မြန်စွာ ရရှိစေသည်။

ဒီဆေးကိုပူဖောင်းကြွယ်ဝသောသောက်သုံးဓာတ်ငွေ့အတွက်ပြင်ဆင်ပေးသည့်အဆိပ်အပြင်းများပြားသည့်ဆေးပြားများဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်ကြားနေအရသာရှိပြီးမိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်စတင်အလုပ်လုပ်သည်။

အစားအသောက်ဆေးပြားများ ၀ ယ်ရန် Keto Guru ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်မှာယူပါ။ လျှောက်လွှာတွင်သင့်ဖုန်းနံပါတ်နှင့်နာမည်နှစ်ခုသာဖြည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုအော်ပရေတာကပေးပို့ပြီးလုပ်ဆောင်ပြီးနောက်၎င်းတွင်ဖော်ပြထားသောနံပါတ်သို့ပြန်ခေါ်လိမ့်မည်။ တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက် မြန်မာ တွင် အမှာစာပေးပို့ပြီးနောက် သင်ကြိုတင်ငွေမတောင်းဘဲပို့ဆောင်ခြင်းဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊ စာတိုက်ဖြင့်သော်လည်းကောင်းရွေးချယ်နိုင်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ စျေးနှုန်း Keto Guru လျှော့ချပြီးသင် သိမ်းဆည်း နိုင်သည်။

99980

49990 MMK